Dari lemon untuk loquats, benar-benar sering untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah disarankan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada negligible 30 jenis tanggal yang ditemukan tentang World, mereka cukup jauh jatuh di bawah tiga | 3} luas mengurutkan - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah diproduksi menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.
Tanggal Medjool bijaksana keputusan ketika datang ke mempertahankan sehat kadar kolesterol. Tanggal tunggal dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik lebih besar tingkat humidity (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut informasi).
Besar , energi-makan California tanggal bagian USDA piramida menu kelompok. Muslim pasti, merenungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari Perdana benar : renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal ditawarkan di berbagai jenis, dan sebagian besar dibagi menjadi tiga Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis cenderung membuat untuk istimewa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. Banyak dari pria dan wanita telah bahkan beralih ke tanggal sirup sebaliknya gula halus. Tanggal mengembangkan di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal luar biasa pasokan dari kompleks karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Umumnya diakui sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang membuat buah-buahan. Menariknya, sementara kurma memiliki diperpanjang bertumbuh click here pesat di padang pasir gersang dan memerlukan kecil curah hujan untuk berkembang, pohon kurma tuntutan banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk mengembangkan. Ada banyak lainnya jenis dari palms yang menghasilkan dapat dimakan drupes atau tanggal — namun , tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan sangat kecil daging, dan sebagian besar adalah sangat sedikit .